201312171458纠正70岁老人步法
2013-12-17 00:58:00.0
师父:你念一下。
弟子:念佛?
师父:念佛。
弟子:哦!“阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛”,嗓子哑了,嗓子就是这一次咳嗽咳哑的。“阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛”。师父我这样,你觉得我哪儿不对?
师父:慢点,太急了!
弟子:啊?
师父:太急了!
弟子:太急了,慢一点?
师父:嗯,慢一点。
弟子:哦!“阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛”
师父:作意太重了。
弟子:啊?
师父:作意太重了,减低点。
弟子:作意太重了?
师父:对!还不是丹田音,(是)嗓子(发的音)!
弟子:对,不会用!
师父:呵呵!鼻子哼!
弟子:鼻子哼?
师父:嗯!
弟子:“阿弥陀佛”,哈哈……
师父:鼻子哼,然后嘴巴张开。
弟子:嘴巴张开?
师父:嘴巴不用关上。
弟子:“阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛……”
师父:嘴巴不用刻意不讲话,嘴巴可以张开,声音自然发出来,用鼻子气来哼。
弟子:“阿-”,我就是这个声音,发出来就是这个声音,不会!
师父:挺好的,挺好的,再来,继续哼!
弟子:“阿-弥-”
师父:嘴巴不用闭,嘴巴张开,继续哼!
弟子:“阿-弥-”
师父:呵呵!嘴巴有声音就有声音,没关系!“阿弥陀佛”。
弟子:像你这样念我不会!哈哈。
师父:啊?
弟子:我不会念!“阿弥陀佛”,这样行不行?
师父:就这样,“阿弥陀佛”。
弟子:“阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿-”
师父:用鼻子来哼,鼻子哼,嘴巴张开。
弟子:“阿弥陀佛”。
师父:呵呵,鼻子哼的就是丹田气呀,用这个气来唱。
弟子:那我怎么不会?呵呵。
师父:你把嘴巴张开就会了,你不用把嘴巴闭上,用鼻子来抽气,吸气,嘴巴张开来自然发出声音来。“阿-”
弟子:“阿弥陀佛,阿-弥-”
师父:你们注意看,她这个用丹田音的时候身体的形状,和用嗓子声音的形状不一样的,是不是?
弟子:我用丹田了,会用啦?我自己……我不会呀,我还是觉得自己不会,好像声音不是这里发出来的。
师父:不是!是丹田气发出的声音,不是这儿能发声音,这哪能发声音啊!呵呵。
弟子:所以我不懂,什么都不懂,这……
师父:是叫腹式呼吸,用这个呼吸的气发出的声音,这个气最典型的代表就是用鼻子来哼,鼻子哼出来那个气就是丹田气。“阿弥陀佛”
弟子:“阿弥陀佛”
师父:掌声!
弟子:“阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛……”,有没有丹田(音)?
师父:好!都给你掌声嘞!呵呵,挺好的!
弟子:我自己不懂会用不会用。
师父:这就对了,这样念佛感觉好吧?
弟子:这样就对了?
师父:嗯,再来。
弟子:哦!“阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿-弥-”
师父:这样念佛是程度深吧?
弟子:啊?
师父:程度深吗?
弟子:什么?
师父:这样念佛和你以前念佛一样不一样?
弟子:这样好像比较舒服一点。
师父:呵呵。它全身心都在念佛,知道吧?就这样念,然后作意再轻一点。
弟子:作意再轻一点?
师父:对,作意太重了一点。
弟子:就是动作上是吧?
师父:作意,小点劲。
弟子:嗯?
师父:不用那么大劲,再小点劲。
弟子:哦!“阿弥陀佛,阿-弥-陀”
师父:再小点。
弟子:“阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿-弥-陀-”
师父:头抬起来。身体抬起来,不要哈着腰,身体端正。
弟子:哎呀,我这个腰怎么直不起来呀,我总觉得。
师父:身体端正。
弟子:我一行法,我这个腰就这个样子,起不来。
师父:就这样,好,头不要低下。
弟子:“阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿-”
师父:不要急,有急躁心。
弟子:“阿弥陀佛,阿-”
师父:再慢一点。
弟子:再慢一点?
师父:对,不要急。
弟子:“阿弥陀佛,阿-弥-陀-”
师父:换气要学会,即字决,“阿弥陀佛”
弟子:“阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛”
师父:好,作意再轻一点,声音再小一点。
弟子:“阿弥陀佛,阿-弥-”
师父:前边三个音对的,后边音就不对了,再重新念。
弟子:“阿-弥-”
师父:太小了。
弟子:“阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛”。
师父:这就是说作意比较重,不在形体当中,你看啊,“阿弥陀佛,阿弥陀佛”,这个就够了。不用啊“阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛”这个就太急啦。“阿弥陀佛,阿弥陀佛”,这样会不会累呀?心又不急又不累,知道了没有?你要这样用功,你们老年人要这样用功,不用跟人拼体力,知道了吧,也不用拼嗓门,就这样就行了,“阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛”是不是?老年人体力不一定不行,是吧!今天78岁那个老人家,你看看精神多好啊!然后呢,心不要急,然后刚才这样用丹田音,心不要急,心态不要急,这样用功就可以了。“阿弥陀佛,阿弥陀佛”,会累吗?这不是走得很轻松了,是不是?作意太重,太急,那就太累了啊!