弟子：还有一个治昏沉的小验方，我说完以后，还要请恩师开示。那会儿在兴国寺啊，我走般舟啊，步法也不怎么对，昏沉得我呀，一步一个梦，一步一个梦。我闭着眼睛做梦，我瞪着眼睛，瞪着眼睛最大的时候还是做梦。哎呀，我说这怎么办哪？我说行法我这老是做梦怎么办？万般无奈情况下，我走到阿弥陀佛那儿，那个时候我是看过般舟资料啊，我说，“南无阿弥陀佛，南无般舟海会佛菩萨，南无上常下善法师，我既然做梦，就让我在这儿做梦吧！”我把手就这样，就这样，在阿弥陀佛这儿伸着两只手，我说叫我在这儿做个佛家梦，不要叫我做那个颠倒梦。哎，也奇怪了啊，一个梦也没有，头脑清楚。后来，我又到中间，兴国寺中间是释迦牟尼佛，我说：“南无释迦牟尼佛，南无阿弥陀佛，南无般舟海会佛菩萨，南无上常下善法师，让我在这儿做个梦也行。”哎，到这儿还是没有梦。到药师佛那儿，我又加上药师佛，哎呀，我就在那儿等，在那儿等的时间长一点，嗯，奇怪了，当我把手放下来的时候，继续往前走的时候，好像我年轻了15岁，哎呀，那身上轻得呀，就不知怎么回事，那么轻松！这是一个感应。
　　师父：掌声！这叫不回避、不拒绝、瞬间突破。在昏沉的时候会伴随种种所谓梦境的体验，那个是你梦境，是你意识流，你的意识流动的一种立体的体现，霎那之间，你的意识流会有体验。那么，很多人就说我不要梦、我不要昏沉，结果呢？他越不要他越有，你越要越没有。你呢，放下这一切，既然做梦就梦吧，是吧？他反而心态就从容不迫，你们好多时候啊，你们的境界，你们的关口都是因为你不愿意接受，都是因为你的斗争心所引起的。因为你消除了斗争心，霎那之间得诸佛菩萨灌顶加持，所以，你觉得一下子年轻了15岁。再次热烈掌声！来！
　　你说昏沉，比方说昏沉，昏沉得不行了，你不是昏沉吗？好，你要想昏沉，可以，昏沉是要取得资格的，你先念两分钟佛，两分钟佛念好了再昏沉。念，认认真真念两分钟，念了两分钟，你给它昏一次，随便它昏。其实昏沉不可怕的，昏完了以后最多摔个跟头，打个趔趄，你不就醒了？醒了继续念。又昏了，那你再至心念两分钟。两分钟念好了，再昏啊，昏了三次了，你已经给你三次机会了，该够本了，是不是啊？少欲知足，那就不管它了，念吧，知道吧？给它放松，这叫做“懈而不怠，放而不逸”。懈而不怠，懈怠嘛。放而不逸，放逸嘛。叫缓冲法则，但是一定仅限于此，玩火者必自焚，是这样。